熱中症 体験談BOOK
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夏の熱中症対策はまず予防からです
夏の高い気温の中で体温の調節ができず、熱が体内にこもることで熱中症は発症します。特に小さいお子さんや高齢者は重症になる可能性が高いので、周囲の人が気をつけて予防し、暑さ対策と水分の補給を心がけましょう。ただ、油断していると普通の生活をしていても、危険な状態になることがあります。
私は、気温が急激に上がったために体調を少し崩していました。水分は十分にとっていたのですが、そのせいでお腹をすこし壊しており、冷房はまだ早いと入れていませんでした。結果、弱った体で脱水症状を起こしかけていたせいで、室内でも熱中症の初期症状になってしまったのです。今までの習慣や思い込みではなく、きちんとした予防を心がけなければいけないと実感する出来事でした。
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